Les oméga 3
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels nécessaires au développement et au bon fonctionnement de notre organisme : cerveau, système nerveux, système cardio-vasculaire… Notre organisme ne les fabrique pas tout seul, mais à partir de certains aliments (pour faire simple, sans parler de précurseurs ALA, EPA ou DHA :)). Pas besoin de compléments alimentaires, […]